Расстройства сна

Для поддержания нормального сна большое значение имеет его структура. Врачи выделяют две фазы: быстрый и медленный сон. Продолжительность одного цикла медленного сна составляет примерно 90 минут. Проблемы со сном могут возникать, если он фрагментирован из-за частых пробуждений или нарушений распределения его фаз. В таком случае у больных может развиваться дневная сонливость, хроническое невысыпание, при этом продолжительность сна может и не снижаться.

Симптомы нарушения сна могут быть различны: нарушения засыпания, затруднения поддержания сна, чрезмерная сонливость, нетипичные для человека поведенческие или двигательные феномены.

Диссомнии влекут за собой нарушения режима сна (изменению его количества и качества). Эти нарушения в свою очередь ведут к инсомнии (трудности с засыпанием) или гиперсомнии (нарушение режима сна, повышенная сонливость).

Одно из наиболее распространенных сегодня серьезных нарушений – бессонница.  По данным статистики, от этого расстройства страдают около 30% взрослых людей. У 10% взрослых людей бессонница проявляется как хроническое нарушение сна. Чаще всего это расстройство встречается у женщин и пожилых людей. Кроме того это нарушение может быть вызвано заболеваниями, а также оно может являться побочным эффектом от приема некоторых лекарств.

Страдающие от бессонницы люди часто жалуются:

• на чувство усталости в течение дня;
• на трудности с концентрацией внимания на учебе/работе и т.д.
• на повышенную сонливость, сноподобное состояние или непроизвольные засыпания в течение дня.

Стоит отметить, что все эти симптомы могут проявляться и у людей, не страдающих бессонницей.  

Очень часто проявления бессонницы могут быть уменьшены или ликвидированы изменениями образа жизни, созданием более комфортных условий для сна, соблюдением распорядка дня. Врач поможет вам определить причину бессонницы, даст советы по устранению этой причины. Если вы принимаете какие-то лекарства, возможно, часть из них придется заменить. Врач также может прописать вам курс препаратов для лечения бессонницы, посоветовать комплексы упражнений и т.д.

Существует еще несколько заболеваний, которые достаточно часто встречаются у пациентов, жалующихся на проблемы со сном.

Первое расстройство наиболее распространено среди детей. Снохождение (или сомнамбулизм) – это расстройство, относящиеся к парасомниям (т.е. нежелательным событиям/реакциям, происходящим во время сна).

Чаще всего это расстройство встречается у детей. Ему в равной степени подвержены и мальчики и девочки. Первые эпизоды снохождения могут возникнуть у ребенка сразу же после того, как он научился ходить. Это расстройство проявляется в среднем у 17% детей, причем пик распространенности приходится на 8-12 лет. Большинство детей, страдающих этим недугом, в раннем детстве страдали от расстройства пробуждения со спутанным сознанием.

Это нарушение встречается и взрослых людей, однако процент распространения достигает всего 4%. При этом страдать от снохождения могут взрослые разного возраста: и в 20, и в 40, и в 70 лет, и старше. Агрессивное поведение при хождении во сне чаще всего наблюдается у мужчин.

Еще одно расстройство, часто встречающееся у детей, это сноговорение. По данным исследований это нарушение встречается у 50% детей младшего возраста, при этом ему одинаково подвержены и мальчики, и девочки. Сноговорение у взрослых встречается намного реже, всего в 5% случаев, но на наличие этого расстройства мужчины и женщины указывают с одинаковой частотой.

Чаще всего сноговорение никак не связано с психическими нарушениями, однако в ряде случаев у взрослых наличие этого нарушения может указывать на проблемы с психикой.

Нарушение сна: лечение

Диагностировать нарушения сна может врач-невролог или сомнолог  после тщательного клинического обследования.  В некоторых случаях для лечения нарушений врач может ограничиться рядом рекомендаций по гигиене сна. Если по мнению врача такое лечение не будет достаточно эффективным, в дополнение к рекомендациям могут быть выписаны различные медикаменты.

Лечение нарушений зависит от конкретного диагноза и направлено либо на устранение первопричин расстройства, либо на борьбу с последствиями, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения.

Если у вас наблюдаются расстройства сна, получите консультацию на сайте Клинического Института Мозга или запишитесь к нам на прием.